Кто не хочет на лыжи – садимся на санки и вниз с горы!
Когда наступает зима, у многих возникает желание покататься на санках. Это характерно не только детям, но и взрослым, ведь такое развлечение очень веселое и интересное для всех. Для того чтобы покататься, не понадобится какое-то специальное снаряжение или условия. Достаточно того, что есть санки и заснеженная горка. В «Воеводино» созданы комфортные условия для того, чтобы кататься на санках с удовольствием. Вы сможете совместить определенный экстрим с эстетическим наслаждением от любования красивой природой и горными ландшафтами.
Это прекрасное развлечение, во время которого тренируется вестибулярный аппарат, улучшается реакция и координация движений. Катание на санках способствует физическому развитию, благодаря этому процессу вы учитесь контролировать свои мышцы. Узнайте подробнее, какие еще преимущества есть в таком занятии.
Чем полезно катание на санках?
- Укрепляются различные группы мышц. Для того чтобы спуститься с горки, вам нужно будет на нее подняться. Мало кого удовлетворят всего несколько съездов на санках. Обычно, чтобы полностью развлечься, нужно подняться и спуститься несколько десятков раз, поэтому это очень укрепляет разные мышцы, а особенно – ног.
- Развивается координация движение. Когда вы спускаетесь, важно управлять санками, чтобы двигаться в желаемом направлении. Благодаря этому вы улучшаете свои навыки координации.
- Организм насыщается кислородом. Свежий морозный воздух – отличная профилактика кислородного голодания.
- Нормализуется кровяное давление.
- Улучшается физическое состояние. Стоит кататься на санях, если вы ищете альтернативу привычным физическим занятиям в помещениях.
- Теряются лишние калории.
Как выбрать экипировку?
Для катания на санках прекрасно подойдет «дутая» одежда. Благодаря ей вы не будете потеть, а если упадете, она смягчит удар и не допустит серьезных повреждений. Желательно, чтобы у обуви было высокое голенище и прорезиненная подошва, это уменьшит нагрузку на голеностопную систему. Конечно, стоит запастись перчатками и теплой шапкой. Также можно воспользоваться ветрозащитными очками и шлемом. В идеале, чтобы ваша одежда была сделана из водонепроницаемого и ветронепроницаемого материала.
Приезжайте на катание на санках в Карпаты. Вы сможете поддержать свое тело в тонусе благодаря кардионагрузке и укреплению мышц. Катаясь, за час вы в среднем потратите около 200 ккал. К примеру, на пробежках за это время теряется всего вдвое больше. Также во время катания на санках в горах вы сможете полюбоваться красивыми пейзажами. В процессе производится гормон радости – серотонин, поэтому такое развлечение точно улучшит ваше настроение. Приглашаем в «Воеводино» на веселое катание!
